Temiz & Helal Yaşam Rehberi
Yazdırılabilir & İndirilebilir Alışveriş Kartı

Cepte Helal Pusula

Market reyonunda telefonunuz çekmese bile cüzdanınızda veya buzdolabınızın kapağında duracak en pratik 30 kritik E-kodu özeti.

Haram / Sakıncalı Kodlar

Dinen necis, böcek veya kazaen tüketilmesi caiz olmayanlar
E120 — Karmin

Kaktüs böceği ezmesi. Kırmızı bisküvi, şeker, meyve suyu.

Böcek Boyası
E441 — Jelatin

Genelde domuz veya murdar sığır. Jelibon, marshmallow, kapsül.

Domuz/Leş
E904 — Şellak

Lak böceğinin reçineli ifrazatı. Parlak drajeler, çikolata, elma.

Böcek Salgısı
E920 / E921 — L-Sistein

İnsan saçı veya domuz kılı. Ekmek geliştirici, un katkısı.

İnsan/Domuz Kılı
E542 — Kemik Fosfatı

Murdar hayvan kemikleri külü. Topaklanma önleyici, takviyeler.

Kemik Külü
E1000 — Koli Asidi

Sığır/domuz safra sıvısı türevi emülgatör.

Hayvan Safrası

Şüpheli Emülgatörler

Bitkisel ibaresi veya helal sertifikası doğrulanmalıdır
E471 — Mono ve Digliseritler

Donyağı veya palm yağı. Ekmek, dondurma, kek, margarin.

Donyağı Riski
E472a-f — Yağ Asidi Esterleri

Gliserol ve hayvansal yağ türevi. Hazır pasta, kraker, soslar.

Ester Türevi
E476 — PGPR (Poligliserol)

Kakao yağı tasarrufu için çikolatalarda gliserol bağlayıcı.

Çikolata Katkısı
E481 / E482 — Stearoil Laktilat

Stearik asit kaynağı domuz/sığır donyağı olabilir. Fırıncılık.

Stearik Asit
E422 — Gliserol / Gliserin

Nem tutucu. Bitkisel değilse mezbaha donyağından saflaştırılır.

Gliserin
E432-E436 — Polisorbatlar

Kökeni hayvansal yağ asitleri olabilen sentetik kıvam vericiler.

Emülgatör

Sağlığa Zararlı / Toksik Kodlar

Kanserojen, DNA hasarı veya kronik organ tahribatı kanıtlananlar
E250 — Sodyum Nitrit

Kanserojen nitrozamin üretir. Salam, sucuk, sosis, pastırma.

Kanserojen
E171 — Titanyum Dioksit

DNA hasarı nedeniyle AB'de YASAKLANDI. Beyaz sakız, şeker, diş macunu.

Yasaklı Nanopartikül
E621 — Monosodyum Glutamat (MSG)

Çin tuzu. Beyin nörotoksini ve yapay lezzet tuzağı. Cips, çorba.

Nörotoksin
E211 — Sodyum Benzoat

C vitaminiyle birleşince kanserojen benzen üretir. Gazlı içecekler, turşu.

Benzen Riski
E951 — Aspartam / E952 Siklamat

Sentetik tatlandırıcı. DSÖ tarafından olası kanserojen ilan edildi.

Yapay Tatlandırıcı
E102, E110, E129 — Yapay Azo Boyalar

Southampton 6 boyaları. Çocuklarda DEHB, hiperaktivite ve alerji.

Hiperaktivite

Güvenilir Doğal Alternatifler

Gönül rahatlığıyla tercih edebileceğiniz helal ve temiz katkılar
E406 — Agar Agar

Kırmızı deniz yosunu. Jelatinin yerine geçen en güçlü bitkisel kıvam.

%100 Bitkisel
E440 — Pektin

Elma ve portakal kabuğu lifi. Reçel, tatlı ve marmelatta güvenli jelleştirici.

Meyve Lifi
E410 — Keçiboynuzu Gamı

Keçiboynuzu tohumundan elde edilen doğal ve şifalı kıvam bağlayıcı.

Doğal Tohum
E162 — Betanin (Pancar Kırmızısı)

Karmin böcek boyası yerine pancar kökünden elde edilen doğal renk.

Pancar Özü
E300 — Askorbik Asit

Doğal C vitamini. Temiz antioksidan ve bağışıklık destekleyici koruyucu.

C Vitamini
E322 — Ayçiçek Lesitini

GDO'suz ayçiçeğinden elde edilen tertemiz emülgatör ve hücre dostu fosfolipid.

Ayçiçek Özütü
E-Kodu Yazmadan Gizlenen Maddeler

E-Kodu Olmayan 20 Kritik Etiket Terimi

Gıda, bebek maması, şampuan, diş macunu ve deterjan etiketlerinde E-kodu kullanılmadan yazılan şüpheli ve zararlı terimler:

1. Gıda ve Bebek Maması Etiket Tuzakları (10 Terim)

Maltodekstrin (Maltodextrin)

Sofra şekerinden hızlı kan şekeri yükselten gizli karbonhidrat dolgusu. Bebek maması, çorba.

Gizli Şeker
Palm Olein / Bitkisel Yağ (Palm)

200°C rafinasyonda 3-MCPD oluşturur; bebeklerde kabızlık ve kalsiyum kaybı yapar.

3-MCPD Riski
Maya Ekstraktı / Hidrolize Protein

Paketin önüne "MSG (Çin Tuzu) Yoktur" yazabilmek için kullanılan serbest glutamat kaynağı.

Gizli MSG
Peynir Mayası (Rennet / Pepsin)

Helal kesim şirden veya mikrobiyel olduğu belirtilmemişse ithal/belgesiz peynirde şüphelidir.

Kesim Şüphesi
Sıvı Duman (Tütsü Aroması)

Gerçek odun tütsüsü yerine kullanılan, kanserojen PAH içeren sentetik duman banyosu.

PAH Toksini
Rafine / Vinterize Bitkisel Yağ

Petrol türevi hegzan çözücüsü ve 230°C koku giderme işleminden geçmiş endüstriyel tohum yağı.

Hegzan Çözücü
İnvert Şeker / Glikoz-Fruktoz Şurubu

Karaciğer yağlanması ve insülin direnci yapan mısır nişastası bazlı endüstriyel sıvı şeker.

Mısır Şurubu
Tekstüre Soya Proteini / Bitkisel Lif

Hazır köfte ve sucuklarda gerçek kıyma miktarını düşürüp su tutturmak için katılan dolgu.

Et Tağşişi
Peynir Altı Suyu Tozu (Demineralize Whey)

Çikolata, bisküvi ve bebek mamasında kullanılır; peynirin mayalandığı enzim helal olmalıdır.

Şirden Şüphesi
Doğala Özdeş Aroma / Tereyağı Aroması

Taşıyıcı çözücü olarak etil alkol veya propilen glikol içerebilen laboratuvar aroması.

Çözücü Riski

2. Kozmetik, Bebek ve Temizlik Terimleri (10 Terim)

Sodium Tallowate (Hayvansal Don Yağı)

Kalıp sabun ve bebek sabun tozlarında sığır/domuz iç yağından üretilen sabun bazı. Zeytinyağlı (Sodium Olivate) seçin.

Don Yağı
Petrolatum / Paraffinum Liquidum (Mineral Yağ)

Bebek yağı ve kremlerde kullanılan ham petrol türevi; cildi plastik film gibi kapatır.

Petrol Türevi
SLS / SLES (Sodium Lauryl / Laureth Sulfate)

Diş macunu ve şampuanlarda ağız yarası (aft) ve egzama tetikleyen sert sentetik köpürtücü.

Mukoza Tahrişi
Dimethicone / Cyclopentasiloxane (Silikon)

Saç kremi ve fondötende su geçirmez plastikimsi katman oluşturan sentetik silikon polimeri.

Gözenek Tıkayıcı
Aluminum Chlorohydrate (Alüminyum Tuzu)

Roll-on ve deodorantlarda ter kanallarını tıkayarak toksin atılımını engelleyen ağır metal tuzu.

Lenf Riski
Zinc Pyrithione (Çinko Piritiyon) / Coal Tar

Kepek şampuanlarında kullanılan ve AB'de üreme toksisitesi nedeniyle yasaklanan kimyasal.

AB'de Yasaklı
Phenoxyethanol / MIT / Paraben

Bebek ıslak mendilleri ve kremlerde kullanılan hormon bozucu ve alerjen sentetik koruyucular.

Endokrin Bozucu
Parfum / Fragrance (Ftalat - DEP & Misk)

Tek bir "Parfum" kelimesi altında beyan edilmeyen onlarca sentetik koku sabitleyici ftalat.

Sentetik Koku
Chlorhexidine (Klorheksidin) & Alcohol Denat

Ağız gargaralarında faydalı bakterileri yok eden, dişleri boyayan ve mukoza kurutan ikili.

Ağız Florası
Optik Parlatıcı & Kuaterner Amonyum (Quat)

Deterjan ve yumuşatıcılarda kumaşta kalarak terle deriye geçen sentetik kaplama kimyasalları.

Kumaş Kalıntısı
Detaylı 320+ E-Kodu Sözlüğü: https://helalpusula.com/e-kodu/